人工智能与星空体育中国官方网站“知己笃行，向阳而生”阳光心理大讲堂

　　为帮助学生深刻理解健康人际关系对个人成长的重要意义，有效提升心理调节能力，促进情感与心理的健康发展，3月27日，人工智能与计算机学院挂靠团委中心心理部于11号楼C104举办“知己笃行，向阳而生”阳光心理大讲堂。本次活动邀请心理中心研究生助理王丽丽担任主讲人。

　　活动伊始，王丽丽借助精心制作的PPT，从心理学专业角度出发，深入剖析了完美主义的心理根源及其对个人成长的负面影响，系统阐述了破除完美主义、接纳自我的必要性。在互动环节，王丽丽通过提问引导现场同学结合自身经历，畅谈完美主义在学习、社交及生活中的具体表现，并围绕“如何与不完美和解”展开热烈讨论，共同总结出设定合理目标等切实可行的调适方法。此外，同学们通过填写心理健康调查问卷，进一步梳理自我认知、察觉自身心理状态，更精准地了解自身在完美主义倾向、情绪调节等方面的情况。活动尾声，王丽丽播放了主题视频，以生动的影像语言展现了从自我苛责、过度追求完美到慢慢释怀、悦纳真实自我的完整转变历程，引发在场同学的深深共情。

　　本次心理大讲堂不仅引导学生构建科学理性的成长认知体系，深化对自我接纳与不完美价值的辩证理解，更从自我心理调适、人际相处策略等层面，为大家提供了实用的方法论支撑，有效提升了学生在学习生活中的问题处理与情绪调节能力。

　　（审核 梁建新）